Larissa ergoflix
von:
Larissa Reintges
(zertifizierte Medizinprodukteberaterin)

8 Rollstuhlsportarten, die Du unbedingt ausprobieren solltest

12. Juni 2020
Lesezeit: 6 Minuten
Zuletzt aktualisiert am 27. September 2023
Rollstuhlsportarten: Dieses Bild zeigt eine Person im Rollstuhl.

Beim Thema Rollstuhlsport denken die meisten Menschen sofort an Rollstuhlbasketball oder die Paralympics. Darüber hinaus gibt es aber wohl deutlich mehr Rollstuhlsportarten, die Du kennen solltest.

Einige der Top-Rollstuhlsportarten möchten wir Dir im Folgenden vorstellen.

Rollstuhlbasketball

Wie in der Einleitung schon angedeutet, handelt es sich hierbei um den wohl bekanntesten Rollstuhlsport.

Ziel des Spiels ist auch hier, den Ball ins gegnerische Netz zu werfen und so möglichst viele Punkte zu erspielen.

Die Regeln sind im Grunde wie beim Fußgängerbasketball, einige wurden aber für das Spielen im Rollstuhl abgewandelt. Beispielsweise gibt es einen an den Schrittfehler angelehnten Schubfehler, der eintrifft, wenn der Spieler während des Dribblings den Rollstuhl zweimal anschiebt, während er den Ball hält.

Ein spezielles Klassifizierungssystem teilt die Spieler in eine von acht Stufen ein, die sich je nach Grad der Behinderung richten. So wird ein fairer Chancenausgleich hergestellt.

Rollstuhlbasketball ist bei den Paralympics vertreten und hat eine eigene Bundesliga.

Rollstuhlfechten

Genau wie beim Fechten wird sich mit Florett, Degen oder leichtem Säbel duelliert.

Beim Rollstuhlfechten bewegen sich die Spieler jedoch nicht frei über eine Fechtbahn. Stattdessen werden die Rollstühle in ein sogenanntes „Fechtgestell“ geschnallt. So kann ein bestimmter Abstand zwischen den beiden Sportlern festgelegt werden. Außerdem wird die richtige Position eingestellt, je nachdem, ob sich zwei Rechtshänder, zwei Linkshänder oder ein Rechts- und ein Linkshänder gegenüberstehen.

Während des Fechtens wird dann in erster Linie der Oberkörper bewegt.

Je nach Behinderung werden die Spieler in drei Wettkampfklassen eingestuft. Teilnehmen können nicht nur dauerhafte Rollstuhlfahrer, sondern auch Menschen mit Amputationen oder Knieversteifungen.

Das Rollstuhlfechten zählt zu den ältesten paralympischen Sportarten.

Rollstuhlrugby

Rollstuhlrugby ist ein Mannschaftssport, bei dem das Ziel ist, den Ball ins gegnerische Spielfeld zu bringen. Dabei ist voller Körpereinsatz gefragt. Wie hart das Spiel sein kann, wird durch die frühere Bezeichnung klar: Murder Ball.

Die Voraussetzung, um Rollstuhlrugby-Spieler zu werden, ist eine Einschränkung in mindestens drei Gliedmaßen.
Für diesen sehr harten Kontaktsport gibt es spezielle Rugbyrollstühle, die laut Regelwerk fast ohne Einschränkungen verwendet werden dürfen. Sie werden in zwei Modelle unterteilt:

Der offensive Rollstuhl ist schnell und wendig. Vorne hat er runde Stoßdämpfer, damit er sich nicht mit anderen Rollstühlen verhaken kann.
Der defensive Rollstuhl ist ebenfalls so konzipiert, dass er sich nicht schnell verhakt. Außerdem verfügt er über eine spezielle Schutzvorrichtung, damit er nicht so schnell umkippen kann.

Als Spielfeld dient ein standardgroßes Basketballfeld. Die Regeln orientieren sich am Fußgänger-Rugby. Gespielt wird mit einem Ball, der dem Volleyball ähnlich ist.

Seit 2001 findet einmal jährlich das Bernd-Best-Turnier in Köln statt. Hier treten Teams aus ganz Europa und Nordamerika in verschiedenen Ligen gegeneinander an. Das Finale der jeweiligen Liga wird im Internet übertragen.

Rollstuhltennis

Die Regeln beim Rollstuhltennis sind leicht angepasst. So darf der Spieler den Ball vor dem Schlag beispielsweise zweimal aufspringen lassen, was beim Fußgängertennis als Verstoß gilt. Laut Regelwerk gilt der Rollstuhl als Körperteil, eine Berührung des Balls wird dementsprechend gewertet.

Bei sogenannten gemischten Matches treten nichtbehinderte Spieler gegen Rollstuhlfahrer an. Die Regel müssen dementsprechend eingehalten werden. Der nichtbehinderte Spieler muss sich an die Regeln des Fußgängertennis halten, der Spieler im Rollstuhl an die des Rollstuhltennis.

Für Menschen, die in der Armbewegung eingeschränkt sind, gibt es spezielle Wettbewerbe. Hier können auch Elektrorollstühle verwendet werden.
Ansonsten benötigt man für Rollstuhltennis einen speziellen Sportrollstuhl, der leichter als ein gewöhnlicher Alltagsrollstuhl ist. Er hat vorn und hinten Stützräder, um ein Umkippen zu verhindern. Außerdem sind die Laufräder „gestürzt“ also oben zum Sitz geneigt.

Rollstuhltanzen

Als Rollstuhltänzer kann man sich sowohl zu Standard- als auch Lateintänzen bewegen. Dabei gibt es eine Zwei-Level-Klassifizierung, die sich am Grad der Behinderung orientiert.

Das Rollstuhltanzen wird in verschiedene Klassen eingeteilt:

  • Beim Solotanz tanzt ein Rollstuhltänzer allein, während das Tanzpaar beim Kombi-Tanzen aus einem Tänzer im Rollstuhl und einem nichtbehinderten Tänzer besteht.
  • Vom Duo-Tanzen spricht man, wenn zwei Rollstuhltänzer miteinander tanzen.
  • Beim Formationstanzen tanzen mindestens vier Paare zusammen. Die Hälfte der Tänzer sind Rollstuhlfahrer.

Rollstuhlcurling

Rollstuhlcurling ist sehr jung und gilt erst seit 2003 als offizielle Sportart. Wie beim Curling müssen zwei gegnerische Teams ihre Steine abwechselnd über eine Eisfläche in eine Markierung schieben und möglichst gut platzieren. Je nach Position des Steins erhält das Team dann Punkte.
Auch bei diesem Rollstuhlsport wurden die Regeln angepasst – die Steine werden nur angeschoben, das Wischen, wie man es vom Curling kennt, gibt es aber nicht.

Ein verstellbarer Stick dient als Verlängerung des Armes und wird dazu genutzt, den Curling-Stein anzuschieben. Rollstuhlcurling erfordert hohe Konzentration und taktisches Denken, um die Steine möglichst genau zu platzieren.

Radsport

Ob Sonntagsausflug oder Wettbewerb – auch Radsport ist unter Rollstuhlfahrern sehr beliebt und ebenfalls Teil der Paralympics.
Dafür kommen sogenannte Handbikes zum Einsatz. Sie werden durch Handkurbeln betrieben und können vor den normalen Rollstuhl gespannt werden. Mittlerweile gibt es aber auch spezielle Handbikes für den Rennradsport, in denen man liegt oder kniet.

Elektrorollstuhlhockey-Hockey

E-Hockey oder auch Powerchair-Hockey ist besonders beliebt, weil der Grad der Behinderung keine Rolle spielt. Fast jeder kann diesen Rollstuhlsport ausüben.

Bei diesem Sport wird ein kleiner Ball mit Hilfe eines Schlägers in das gegnerische Tor manövriert. Welches Team am Ende mehr Punkte hat, gewinnt das Spiel. Je nach Behinderung gibt es die Möglichkeit, den Schläger in der Hand zu halten oder direkt am Rollstuhl zu befestigen.

Die Regeln orientieren sich grob an denen von Feld-, Hallen- und Eishockey. Gespielt wird mit einem Elektrorollstuhl. Bei der ähnlichen Rollstuhlsportart H-Hockey hingegen, nutzt man einen manuellen Rollstuhl.

Weitere Informationen kannst Du dem Blogbeitrag zum Thema Elektrorollstuhl-Hockey entnehmen.

Du kennst Rollstuhlsportarten, die hier nicht fehlen dürfen?

Natürlich sind das nicht alle Rollstuhlsportarten, die es gibt. Wir haben uns auf eine kleine Auswahl beschränkt.

Du kennst noch andere Sportarten, die in dieser Aufzählung auf keinen Fall fehlen darf? Du machst vielleicht selbst Rollstuhlsport? Wir freuen uns über Deinen Kommentar zum Thema spannende Rollstuhlsportarten.

Stretching für mehr Beweglichkeit

Wie hat Dir der Artikel gefallen?
0 / 5
hello world!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

8 comments on “8 Rollstuhlsportarten, die Du unbedingt ausprobieren solltest”

  1. Hallo zusammen. Mein Name ist Sebastian. 38 Jahre alt. Ich möchte gerne mal wieder nach Jahren Rollstuhlsport machen. Kann mich aber nicht entscheiden welche. Habe in der Schule Hockey und basketball gemacht.
    Könnt ihr mir weiterhelfen?

    1. Hallo, danke für Deine Nachricht. In unserem Blogbeitrag stellen wir Dir einige mögliche Sportarten vor. Wir empfehlen Dir, zu schauen, welche Sportarten in Deiner Nähe angeboten werden.
      Es gibt häufig die Möglichkeit, eine Probestunde zu vereinbaren, um auszuprobieren, ob einem der Kurs bzw. der Verein gefällt.

      Wir wünschen Dir alles Gute!

      Herzliche Grüße aus Hamminkeln
      Dein ergoflix-Team

  2. Wir tanzen im wheelchair seit 2016 in Hamburg und haben viel Freude bei den Tänzen sowie bei Gruppenfreestyledarbietungen.
    Bei Interesse meldet Euch bei mir.

    1. Hey,
      das freut uns wirklich sehr zu lesen! Gerne schauen wir bei Ihrem Auftritt zu. Weiterhin viel Erfolg und vor allem Spaß.
      Liebe Grüße
      Ihr ergoflix-Team

  3. Tolle Idee, ich vermisse leider den Dartsport. Wäre Ihnen sehr dankbar, wenn es Kontakte zu Rollstuhl-Dart im Raum Osnabrück geben würde.

    Lieben Dank

    1. Guten Tag,

      vielen Dank für Ihr Kommentar. Stimmt, der Dartsport fehlt in unserer Auflistung an Rollstuhlsportarten noch. Vielen Dank für den Hinweis. Leider haben wir keine Kontakte zum Rollstuhl-Dart im Raum Osnabrück. Vielleicht hat unsere Community ja eine Idee? Wir freuen uns über Kommentare.

      Viele Grüße
      Ihr ergoflix-Team

        1. Halllo, danke für Deine Nachricht.

          Radsport ist Teil der Paralympics. Dafür kommen sogenannte Handbikes zum Einsatz. Mittlerweile gibt es aber auch spezielle Handbikes für den Rennradsport, in denen man liegt oder kniet.
          Bist Du schon einmal Rennrollstuhl gefahren?

          Herzliche Grüße aus Hamminkeln
          Dein ergoflix-Team

Weitere Beiträge zum Thema
17. Mai 2024
Wassergymnastik für Senioren: Gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser

Die körperliche Fitness aufrechtzuerhalten, spielt gerade mit zunehmendem Alter eine große Rolle und bringt oftmals gesundheitliche Vorteile mit sich. Eine schonende Form der Bewegung ist Wassergymnastik für Senioren. Gleichzeitig gilt der Sport als besonders effektiv und macht eine Menge Spaß. In diesem Blogbeitrag erfährst Du, welche Vorteile die körperliche Aktivität für ältere Menschen mit sich […]

29. März 2024
Reha-Sport – alles, was Du wissen solltest

Was ist Reha-Sport eigentlich? Die Abkürzung Reha-Sport steht für Rehabilitationssport. Das Ziel ist es Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit von Personen nach einem Unfall oder einer Krankheit zu stärken oder Menschen mit Behinderungen, die Teilhabe an der Gesellschaft und am Arbeitsleben zu ermöglichen. Der Sport beinhaltet viele verschiedene Reha Übungen. Reha-Sport Übungen werden in der Regel […]

29. Dezember 2023
Seniorengymnastik: Effektive Übungen mit dem Ball

Kannst Du Dich für Sport begeistern? Falls Du es bisher noch nicht konntest, nutze jetzt Deine Chance. Senioren, die sich regelmäßig bewegen, sind weitaus fitter als Personen, die keinen Wert auf Sport legen. Maßvolle tägliche Bewegung wie Seniorengymnastik trägt zur Gesunderhaltung des Körpers bei. Denn Fitness ist keine Frage des Alters, sondern der körperlichen Aktivität. […]

Banner-Shopbesuch
Wir sind für Dich da
Beraten lassen
Kontaktformular - Blogbeitrag Seite
Hast Du Fragen? Ruf uns einfach an
02852 - 94590-00
Jederzeit für Dich da!
(kostenfreie Hilfsmittelberatung)
arrow-left